第一次吃三七粉，可能会碰到这些问题，是副作用吗？怎么解决？
“万事开头难”，是因为刚开始你对于这个事没有经验，心里没底，可能会走很多弯路。吃三七粉也是一样的，吃之前，总是抱着期待的心情，希望吃下去立马能收到效果。可是，真的开始吃三七粉了，就遇到问题了，不止打击对三七粉原有的认知，还有人吃出身体上的问题，甚至闹出许多笑话。
今天福万家小编给大家盘点一下，第一次服用三七粉的朋友们遇到的一些的问题，因人而异。想开始吃三七粉的朋友们了解一下，以免自己再走弯路。
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问题一：干吃三七粉
有人说：“三七粉就跟炒面一样嘛，直接一口吞下去就好啦，省心”.......现实生活中确实有人这样做。先不说这样吞咽的难度有多大，就单凭三七的苦味，也要佩服这样的人才。“加点白砂糖混合一下就好啦”真的是人才啊！事实上这样的吃法容易影响三七粉的吸收，造成浪费啊！
解决：
正确的吃法：用水冲泡其实也很简单啊！怕苦的可以适当加一点冰糖或者蜂蜜，用牛奶冲泡也好。三七“生打熟补”，生吃和熟吃的功效是不同的，分别用温水和开水来冲泡就可以了。
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问题二：用量不合理
有人久病成疾，一直没有找到好的医治方法。一旦得知了三七的良好功效，巴不得吃上几大勺三七粉，希望病情快点好转。可是吃太多就出现了头晕的现象，以为是三七粉有问题，便找商家理论。
解决：
购买三七粉一定要了解清楚三七的功效，跟自己的病情是否对症，并且应该咨询医生正确服用的剂量和时间。如果是服用三七粉来保健养生的话，也不能贪多，一般人体一天能吸收三七粉的量在6克左右，早晚各服用3克就好了。
如果出现服用过多导致头晕的话，应多喝水，促进排尿；如果没有好转应当尽快就医。
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问题三：肌肉酸痛
有人头一次吃三七粉，第二天就出现身体肌肉疼痛的现象。不用慌张，其实这是三七粉发挥药效。三七粉活血化瘀，三七粉中的皂苷成分会进入到血液当中，血液如果有淤阻，这些成分疏通血液淤阻，促进循环，这时肌肉中的乳酸会被慢慢的释放以及消化，就会产生酸痛的症状。正宗文山三七粉，三七粉祛斑可以咨询文山福万家
解决：
此时应当减少三七粉的用量，建议早晚各服1克，让身体逐渐适应三七粉，当肌肉酸痛的现象得到缓解，大概10多天时间后再增加用量，早晚各服用3克，可以配合蜂蜜，口感会好一些。
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问题四：排便次数增多
有人在服用三七粉后之前，每天大便一次或者几天一次，服用三七粉之后，排便次数一天2、3次，却又不像拉肚子，这时就开始担心会不会有问题。
解决：
其实这是正常的。这种现象因人而异，尤其对于经常便秘的人群发生这种情况的居多。这是三七粉的有效成分在清理肠道，一般过几天症状就会消失。或者可以适当减少用量，待肠胃适应后再正常服用。
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问题五：上火、口渴
体热的朋友吃熟三七粉过多就容易上火。三七生粉性温，熟粉性热，所以服用时一定要考虑自己的体质。
解决：
出现上火的现象就停止服用，可以喝三七花茶，性凉，清热解毒，降火平肝。如果只是出现口渴现象，可能是肠胃一时不适应，多喝温水就好了，几天后症状会缓解。
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禁忌：
感冒不服用；孕期、哺乳期不服用；女性经期不服用；12岁以下小孩不服用
以上是人们第一次服用三七粉时经常遇到的一些的问题和解决方法，希望大家了解清楚。如果有朋友还碰到其他方面的问题，不要恐慌，可以给我们留言，咨询医生或者客服。一般情况下，三七粉的副作用微乎其微，只要正确合理使用是不会有问题的。
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