《三七粉美容养颜粥，经常吃一碗，皮肤棒棒哒》

三七粉总是配水喝，味道苦，天天喝的话，不免有人无法忍受。本来吃三七粉是为了身体健康，为了美容养颜，可是天天对着一碗苦药，心情难免郁闷。

今天，福万家小编给大家介绍一种新吃法，换个花样吃三七粉，营养健康，而且口感不错哦！

三七粉红枣美容养颜粥

功效：益气补血，养血安神，改善身体虚弱，健脾养胃，提高人体免疫力，适用于贫血、气虚血弱、体质虚寒、月经不调、内分泌紊乱、工作压力大、面色暗黄或苍白的女性。

材料：三七粉2克、红枣5颗、大米、冰糖适量

做法：大米淘洗干净后，放入适量清水，放入红枣、冰糖上锅慢熬一个小时，然后盛出一碗粥，放入三七粉，搅拌均匀，就可以吃了。

注意：1、待粥煮好后再放入三七粉，三七粉不宜长时间蒸煮加热。

2、女性月经期间不要食用；孕妇不能食用；风热感冒期间也不要食用。

女性经常吃一碗三七粉美容粥，不仅可以改善身体亚健康状态，对皮肤也是很好的，长期吃，气色变好，精神状态更饱满。

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